دانلود آهنگ جدید مجید جعفر پور به نام قاب عکس چوبی

[ad_1]

دانلود آهنگ جدید مجید جعفر پور به نام قاب عکس چوبی با لینک مستقیم

Download New Song By Majid Jaafar Poor Called Ghab Akse Choobi

| دانلود جدیدترین موزیک مجید جعفر پور قاب عکس چوبی با کیفیت بالا |

دانلود آهنگ جدید مجید جعفر پور به نام قاب عکس چوبی

متن آهنگ مجید جعفر پور به نام قاب عکس چوبی

دنیا همین دیواره با عکساش وقتای دلتنگی برای من
میشه مگه با رفتنت باشه عطر یه زن توی هوای من
سخت همیشه بینمون باشه از دید تو مرزی ک بین ماست
عکسای تو وسیله ای واسه مقابله با حجم این درداست
یه قاب عکس چوبی روی دیوار تصویر من از کل دنیا شده
با بغض سنگینی که تو صدامه اتاق من شبیه دریا شده
از بس که دور شدی عزیزم دنیام مثل یه حلقه ی داره
خوبه همین عکسای رو میزی گاهی رو لبهام خنده میاره
خیس نگاه این خیابون تو پرسه زیر اشکامو دوس داری
سخته عزیزم باور اینکه رویامو میری نصفه میزاری
یه قاب عکس چوبی روی دیوار تصویر من از کل دنیا شده
با بغض سنگینی که تو صدامه اتاق من شبیه دریا شده

متن اهنگ مجید جعفر پور قاب عکس چوبی

دنیا همین دیواره با عکساش وقتای دلتنگی برای من
میشه مگه با رفتنت باشه عطر یه زن توی هوای من
سخت همیشه بینمون باشه از دید تو مرزی ک بین ماست
عکسای تو وسیله ای واسه مقابله با حجم این درداست
یه قاب عکس چوبی روی دیوار تصویر من از کل دنیا شده
با بغض سنگینی که تو صدامه اتاق من شبیه دریا شده
از بس که دور شدی عزیزم دنیام مثل یه حلقه ی داره
خوبه همین عکسای رو میزی گاهی رو لبهام خنده میاره
خیس نگاه این خیابون تو پرسه زیر اشکامو دوس داری
سخته عزیزم باور اینکه رویامو میری نصفه میزاری
یه قاب عکس چوبی روی دیوار تصویر من از کل دنیا شده
با بغض سنگینی که تو صدامه اتاق من شبیه دریا شده

به این پست امتیاز دهید.

دانلود آهنگ جدید مجید جعفر پور به نام قاب عکس چوبی

5 از 2 رای

[ad_2]

لینک منبع

دانلود آهنگ جدید محمد احمدی به نام خاص

[ad_1]

دانلود آهنگ جدید محمد احمدی به نام خاص با لینک مستقیم

Download New Song By Mohammad Ahmadi Called Khas

| دانلود جدیدترین موزیک محمد احمدی خاص با کیفیت 128 و 320 |

دانلود آهنگ جدید محمد احمدی به نام خاص

متن آهنگ محمد احمدی به نام خاص

متن اهنگ و دانلود اهنگ محمد احمدی با نام خاص با کیفیت 128 و 320 به همراه لینک مستقیم رایگان در دسترس قرار گرفت و در این مطلب قرار گرفت که شما عزیران با کلیک به روی لینک های پایین میتونید دانلودش کنید و از شنیدنش لذت ببرید.

به این پست امتیاز دهید.

دانلود آهنگ جدید محمد احمدی به نام خاص

4 از 1 رای

[ad_2]

لینک منبع

مانیکور

[ad_1]

مانیکور

مانیکور

مانیکور

خیلی ها از کلمه ی مانیکور برداشت خوبی ندارند

و تصور می کنند کاریست غیر عادی و مخصوص آرایشگاه ها و خانم های آنچنانی…

اما در واقع مانیکور و پدیکور به معنی مرتب کردن، چیدن سفیدی های اضافه ی اطراف ناخن

و هم اندازه کردن ناخن هاست و می تواند خیلی راحت در خانه انجام گیرد،

مانیکور یعنی مرتب کردن ناخن های دست و پدیکور یعنی منظم شدن ناخن های پا،

شما می توانید به طریقه ی زیر، ناخن های دست و پایتان را خودتان درخانه مرتب کنید.

برای مانیکور در خانه به این چیزها نیاز دارید:

o تمیزکننده‌ی کتان یا حوله

o ناخن‌گیر

o سوهان ناخن

o کرم مرطوب‌کننده یا روغن

o یک تشت

o آب گرم برای خیس کردن

o وسایل مانیکور مانند گوشه گیر، گوشت گیر، قیچی و انواع سوهان ها و …

قدم اول

ابتدا به کمک ناخن گیر ناخن های خود را کوتاه کرده و فرم دهید، این مرحله مهمترین بخش کار است،

حتما دقت کنید تا ناخن هایتان با همدیگر هم اندازه باشد، گوشه ی ناخن را به دلخواه گرد یا مربعی کنید

کوتاهی و بلندی ناخن هم کاملا سلیقه ایست.

سوهان کشیدن ناخن ها

به وسیله ی سوهان ناخن گوشه و بالای ناخن های خودتان رو تمیز و مرتب کنید

و دقت کنید که اینکار را با آرامش انجام دهید

و به روی ناخن هاتون هیچ گونه فشاری وارد نکنید چرا که باعث آسیب به ناخن می شود.

سپس ناخن های خود را به مدت ۵ دقیقه در کاسه ی آب گرم یا شیر یا روغن زیتون قرار دهید

تا پوست اطراف ناخن نرم شود

و بعد به کمک یک پارچه ی کتان یا حوله دستان خود را خشک کنید

از محلول آب و آبلیمو هم می توان استفاده کرد، آبلیمو باعث سفیدی و تمیزی ناخن ها می شود.

اکنون‌که دست‌های شما تمیز و مرطوب هستند، از یک کرم مرطوب‌کننده‌ی خوب استفاده کنید

و دست‌های خود و ناخن هایتان را با آن مالش دهید.

این کار باعث می‌شود تا آب کافی به پوست شما رسیده و آن را مرطوب سازد.

اگر مرطوب‌کننده‌ی خوب دم دست ندارید، می‌توانید از روغن موردعلاقه‌ی خود استفاده کنید.

بعد از اینکه پوست اطراف ناخن نرم شد با یک گوشت گیر گوشت های اطراف ناخن را

کمی به طرف بالا زده و پوست های اضافه را به کمک یه قیچی کوچک بگیرید .

اینکار را از یک طرف ناخن شروع کرده و به طرف دیگر ختم کنید و بعد از اتمام کار ناخن هایتان را با الکل ضدعفونی کنید.

می توانید با ناخن‌گیر گوشه‌های برآمده را بردارید. توجه داشته باشید پوست روی ناخن می‌تواند

از ناخن در برابر عفونت‌های باکتریایی جلوگیری کند.

بنابراین اگر به این بخش آسیب بزنید احتمال دارد که به ناخن خود نیز آسیب‌زده باشید.

زمانی که پوست خود را تمیز کردید، ناخن‌های آویزان شده از گوشه‌های ناخن خود را تمیز کنید.

اکنون با ابزار پوشر، مقداری کوتیکول ناخن را به عقب برانید و مرتب کنید. هر از گاهی با پارچه ی کتان اضافات را از روی ناخنتان پاک کنید.

می توانید این کارها را بعد از حمام انجام دهید، چرا که گوشه ی ناخن ها حسابی خیس خورده و بیرون زده و آماده ی مرتب شدن است،

فقط حواستان باشد ناخنتان نشکند،

زیرا معمولا بعد از حمام ناخن ها نرم و شکننده هستند. پدیکور هم دقیقا مانند مانیکور است و هیچ تفاوتی ندارد.

توجه داشته باشید که شما باید از ناخن هایتان مراقبت کنید و از آنها برای کار در آشپزخانه و نظافت مانند پاک کردن لکه ها استفاده نکنید،

شب هنگام آنها را چرب کنید و از مانیکور و پدیکور برای زیبایی و مراقبت بیشترشان کمک بگیرید.

[ad_2]

لینک منبع

اشتباهات آرایشی

[ad_1]

اشتباهات آرایشی

اشتباهات آرایشی

اشتباهات آرایشی

آرایش صورت تاثیری مستقیم بر زیبایی صورت شما دارد و اگر اشتباهاتی را انجام دهید می تواند بر زیبایی صورت تان تاثیر منفی بگذارد.

آرایش صورت تان با برخی از اشتباهات بسیار زشت شده و صورت تان را شبیه به دلقک های سیرک می کند.

با ما همراه شوید تا این اشتباهات را به شما بگوییم.

خط چشم کشیدن و دوباره خط چشم کشیدن تا ۶ بار (برای هر چشم!)

خط چشم یکی از لوازم آرایشی است که می تواند تاثیر بسیاری در زیبایی چشم ها و صورت تان بگذارد.

اما این به شرطی است که خط چشم تان را اصولی و به مقدار لازم بکشید.

چند بار کشیدن خط چشم روی همدیگر زیبایی چشم های تان را می گیرد.

زیادی رژگونه زدن صورت تان را شبیه به دلقک ها می کند

رژگونه یکی از لوازم آرایشی است که با آن می توانید گونه های تان را برجسته کنید.

اما بدانید که زیادی رژگونه زدن مخصوصا با رنگهای تند می تواند صورت تان را شبیه به دلقک ها کند.

درون ابروهای تان را با مداد پر رنگ می کشید

پر کردن درون ابرو با مداد یکی از بهترین ترفندها برای روح دادن به صورت و پهن کردن ابروها است ،

اما اشتباه شما این است که نمی‎دانید از چه مداد ابرویی با چه رنگی استفاده کنید.

لوازم آرایش بدون استفاده می خرید

اسپری صورت، تونر پاک کننده، زیرساز آرایش (پرایمر)، لایه بردار و کاهش دهنده‎ی منافذ پوست،

اصلا اینا چه چیزی هستند؟ و آیا باید از تمامی آنها استفاده کرد؟!

لوازم آرایش  رنگی می خرید

چندبار شده است در گوگل به دنبال “خط چشم‎های آبی روشن” گشته‎اید و سپس از همان رنگ چشم قهوه‎ای ساده‎ی خود استفاده کرده‎اید؟

دو اشتباه بزرگ در آرایش لب های تان دارید

هرگز رژلب خود را نمی‎گذارید که بیشتر از یک یا دو ساعت بماند و هرگز به خوبی رژ لب نمی‎کشید یا آن را کامل پاک نمی‎کنید.

[ad_2]

لینک منبع

آموزش بالابردن متابولیسم بدن

[ad_1]

آموزش بالابردن متابولیسم بدن

آموزش بالابردن متابولیسم بدن

بالا رفتن سن زیبایی‌های خاص خودش را دارد، روابط قوی‌تر، کار لذت بخش‌تر، استرس کمتر می‌گردد.

اما کندی سوخت‌و‌‌ساز بدن و عواقب آن یعنی استخوان‌های ضعیف‌تر، تحلیل عضلات، انرژی کم، و کندی در سوزاندن کالری چندان خوشایند نیست.

متاسفانه، مطالعات نشان می‌دهد میزان متابولیسم با آغاز سن ۳۰ سالگی و در هر ده سال ۲٪ کاهش می‌یابد،

این بدان معناست که بدن شما با گذشت هر سال کالری بیشتری را به چربی بدل می‌کند.

افول سوخت و ساز بدن‌تان را با این ۵ روش ساده به فروغ بدل کنید.

اجسام سنگین بلند کنید

هیچ چیز سوخت‌و‌ساز بدن را مانند عضله سازی بهبود نمی‌بخشد.

و بهترین راه برای ساخت عضله، بلند کردن وزنه است.

در یک مطالعه، محققان برای یک گروه از مردان ۶۰-۷۵ ساله که اندام نامناسبی داشتند، یک روال وزنه برداری تعیین کردند.

چربی بدن این مردان به تدریج کم و به عضله تبدیل شد، بهبود شرایط قلبی عروقی و متابولیک آنان همانند جوانان به نظر می‌رسید.

به علاوه، در بررسی‌های پیشرفته در طب پیشگیرانه، به انجام تمرین‌های مقاومتی به عنوان موثرترین راه

برای مبارزه با از دست دادن عضلات که در راستای افزایش سن پدیدار می‌شود، تاکید می‌کنند.

لارنس چکینس مدیر مرکز مدیریت وزن Johns Hopkins می‌گوید: “عادت به تمرین مقاومتی بسیار مهم است،

اما برای بهره از مزایای آن مجبور نیستید به آرنولد شوارتزنگر تبدیل شوید.

فقط چند دقیقه را صرف بلند کردن یک جسم سنگین کنید

”. یک چیز را به خاطر داشته باشید: تمرینات متفاوت انجام دهید زیرا انجام ورزش‌های یکسان بارها و بارها باعث می‌شود

عضلات کارآمدتر شده و در نتیجه انرژی کمتری بسوزانید. در اینجا نحوه ی آغاز تمرینات قدرتی را ذکر می‌کنیم.

فعال باشید

متابولیسم هنگامی که هورمون‌های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین به سرعت بالا و پایین می‌شوند، افزایش می‌یابد،

به همین دلیل محققان در باب سوخت و ساز بدن اینچنین بر تمرینات متناوب تاکید دارند.

اگر نمی‌توانید همین امروز به یک کلاس دوچرخه سواری بروید، گزینه‌های زیاد دیگری نیز دارید،

دکتر چارلز پلاتکین متخصص تغذیه و فعالیت فیزیکی در کالج هانتر می‌گوید:

“حرکات ساده، سرگرم‌کننده و بازیگوشانه در طول روز لذت‌بخش هستند و راهی موثر‌ برای اینکه به ژن‌ها بگویید چربی بسوزانند.

” پلاتکین چالش‌های کوچکی مانند راه رفتن سریع برای ۳۰ ثانیه هنگام پیاده روی، یا ایستادن روی یک پا در آسانسور را پیشنهاد می‌کند.

اگر شغلتان‌ اداریست، راه‌هایی را بیابید تا جنب و جوش شما را در طی روز افزایش دهد.

سبک زندگی بی‌‌تحرک همراه با نشتن‌های طولانی مدت، به مرور سوخت و ساز بدن را به شدت کند می‌کند؛

بخش‌های عضلانی اصلی بدن در پاها، پشت و مرکز بدن را کم‌قوت و ضعیف می‌کند.

با توجه به مطاله‌ی انجام شده‌ در استرالیا هر ۲ ساعت یکبار چند دقیقه استراحت کنید و تحرک داشته باشید

تا سوخت و ساز بدنتان افزایش یابد،

و بالطبع دور کمرتان کاهش ‌یابد، و سطح تری گلیسرید خون نیز کم ‌شود. چسکین، جابه‌جا شدن،

بشین پاشو و حتی لی لی کردن در راه دستشویی را ( نگاه‌های عجیب و غریب دیگران را نادیده بگیرید) توصیه می‌کند.

او می‌گوید: “لحظاتی هر چند کوتاه برای سوزاندن کالری بیابید، اگر هنگام ناهار در رستوران منتظر یک میز هستید،

ننشینید، جلوی رستوران تند قدم بزنید.”

پروتئین را پخش کنید

وعده‌های غذایی می‌تواند مسیری به سمت پیری سالم باشد، این عالی نیست؟

اما شما باید چند چیز را تغییر دهید: این برنامه‌ی مرسوم وعده غذایی آمریکا یعنی غلات برای صبحانه،

ساندویچ برای ناهار و یک تکه بزرگ گوشت برای شام در واقع ممکن است به سوخت و ساز بدن آسیب برساند.

نتایج مطالعات اخیر که در مجله تغذیه منتشر شد، نشان داد افرادی که یک وعده پروتئین کامل به عنوان مثال

یک تخم مرغ یا ۹۰ گرم گوشت در هر وعده غذایی می‌خوردند، ۲۵ درصد کالری بیشتر از افرادی که مصرف پروتئین خود را به شب محدود می‌کنند، می‌سوزانند.

به عبارت دیگر، پخش کردن مصرف پروتئین در طول روز کمک می‌کند سوخت و ساز بدن افزایش یابد.

محققان بر این باورند که تضعیف استخوانی و تحلیل عضلانیِ مرتبط با سن که به تدریج در میانسالی رخ می‌دهد

بخشی از آن به علت پیروی از برنامه‌ی غذایی نادرست است.

کاهش متابولیسم خود را با جایگزینی یک املت سبزیجات یا یک کاسه ماست یونانی

به جای غلات برای صبحانه معکوس کنید. برای ناهار سالاد مرغ سزار یا چیلی بخورید و برای شام یک تکه سالمون متوسط و یا گوشت فیله میل کنید.

از سس تند استفاده کنید

اضافه کردن چند فلفل سبز تند به سس می‌تواند کمک شایانی به شما در راستای هدف کاهش وزن نماید.

زیرا: بر اساس یک مطالعه که در مجله‌ی تغذیه‌ی انگلیسی انجام شد ماده‌ای

در فلفل تند وجود دارد به نام niciaspac که متابولیسم را در گروهی از زنان ژاپنی تا ۳۰٪ افزایش و منجر به کاهش گرسنگی در آنها شد.

در تحقیقی دیگر، موش‌ها با یک رژیم غذایی با چربی بالا بعلاوه فلفل، ۸٪ از وزن بدنشان کم شد و تغیراتی در حداقل ۲۰ پروتئین کلیدی موجود در چربی حاصل شد.

همچنین در مطاله‌‌ای که در کتابخانه‌ی عمومی علوم صورت پذیرفت مشخص شد؛

مردانی که غذاهای همراه با فلفل می‌خورند غذا را به قدری خوب متابولیزه می‌کنند و تا ۲۵ ٪ کالری کمتری نیاز پیدا می‌کنند، بدون آنکه گرسنه شوند.

بهترین منبع برای یافتن niciaspac، فلفل تند است.

فلفل قرمز، سس‌های فلفلی ، فلفل سبز. niciaspac همچنین در فلفل شیرین، فلفل دلمه‌ ای، و فلفل قرمز موجود است اما تا ۷۵٪ کمتر.

زود بخوابید

اگر شما وزنه بلند می‌کنید و بیشتر بازی می‌کنید به استراحت خوب شبانه نیاز دارید تا ماهیچه‌های شما انرژی از دست‌رفته را بدست آورند.

خواب بسیار مهم است، یک ارتباط مستقیم بین استراحت ناکافی و افزایش وزن وجود دارد.

اختلال خواب ذخیره سازی چربی را افزایش و توانایی بدن برای تنظیم سطح قند خون را مختل می‌کند.

دکتر سیگرید وسی از دانشگاه پزشکی پرلمن پنسیلوانیا می‌گوید: “سلامت کامل نیازمند خواب راحت است.

سلول‌های تنظیم متابولیک برای بهبود، بازسازی، و پاک کردن سموم به خواب نیاز دارند.

” اولین قدم برای خواب خوب شبانه، آرام کردن ذهن‌ است.

وسی توصیه می‌کند از لوازم الکترونیکی حداقل یک ساعت قبل از خواب اجتناب کنید.

نور آبی صفحه نمایش کامپیوتر و دستگاه‌های تلفن همراه باعث می‌شود مغز تصور کند که روز است؛

این نور همچنین باعث افزایش سطح استرس و اختلال ریتم طبیعی بدن می‌شود.

سعی کنید پیام کوتاه، ایمیل، و گشت و گذار در وب را هنگام شب قطع کنید.

در عوض، با یک کتاب خوب آرامش کسب کنید و یک خواب عمیق برای تجدید قوا،

و افزایش دهنده‌ی سوخت و ساز بدن داشته باشید. خواب‌های خوبی ببینید.

[ad_2]

لینک منبع

دانلود آهنگ جدید علیرضا اِی زی و تیمبر به نام رمان

[ad_1]

download new music alireza a.z ft timber – roman

دانلود آهنگ جدید علیرضا اِی زی و تیمبر به نام رمان

دانلود آهنگ جدید علیرضا اِی زی و تیمبر به نام رمان

دانلود آهنگ جدید علیرضا اِی زی و تیمبر به نام رمان

متن آهنگ جدید رمان علیرضا اِی زی و تیمبر

داستان از جایی شروع شد که نشستی با از ما بهترون

میگفتی که وضعشون خوبه میگفتم تیکتو کم بپرون

یه مدتی اوضاع خوب بود رفتیم تو خط خاطره سازی

خاطره ها دلنشین بود,رسیدیم آخر بازی

تقدیر با ناداوری برد تمام خنده هاتو

همیشه عاشق بودم و هیچوقت نبودم فرد ناتو

این داستان رو به اتمامه تو فصل سرد برفی

گفتی از دلم رفتی اما جا گذاشتی ردپاتو

نه به عکسات زل میزنم,نهبه اینکه خوبی نیسم

سنگینی جیب ثابت کرد اینجوری آدم خوبی نیسم

هرجا رفتی محکم گفتی مرد ایده آل نبودم من

حرفامو خوردم نفهمی خلاصه میکردم تو نیشخند

همیشه اخر جایی میشه که دیگه نتونه نگهش داری

اگه بفهمه که عاشق شدی و کل دنیاتو به تنش دادی

بعده کل وابستگی حرفاش شد تهدید که میرم

انصافه که نباشی پیشم و باعکسات آروم بگیرم

دوباره بارون گرفتو تهه قصه خیسه

تر میشه میچکه رو گونه هامون ریزه ریزه

همون بارونی که تو نبودت اتاقمو پر کرد

تهه قصه اینه…

ای تف به این عشق دوساله نخندیدم بی تو

تواین بارون لعنتی چرا میبندی چترتو

داره چی به سرم میاد دیگه غروری ندارم

خونه سرد شده از هوای بارونی بیزارم

این رمان عاشقونه روبروی هردومونه

انتهای داستان ما وصله به خیسی سرد گونه

دیگه برو,قول میدم هرجا که نبودی جات خالی شه

این اشکارو جدی نگیر که بعد رفتنت تکرار میشه

اشتباهات انکار میشه,گفتی که شب میشه تقدیر غروب

حرفای عاشقونتم فیکه,جدایی تقصیر تو بود

دلی که درگیر تو بود اعتمادش به آدما مرد

طعنه مردم با نگاهشون شرمندگی به حالم آورد

نموند کنارم اعتبار چشمات تویه دلم کمرنگ میشه

خاطره ساخته تنها نباشم این آخر همدردیشه

هرباری که نبودی پیشم,اگه بودی هرجایه شهر

برای چشمای تو چشمام شد همکار شب

زمستونو گم کردم تو بهاری که بود وقت رفتن

همیشه ضربه خوردم با تلقین گفتم که مرد دردم

چند ثانیه رمان خاطره هامون آتیش گرفت

دوسالی میشه نوشته بودیم دست رد زد و پاپیش گرفت

 

 

[ad_2]

لینک منبع

دانلود آهنگ جدید عید امسال امیر تتلو

[ad_1]

دانلود آهنگ جدید عید امسال امیر تتلو

download new music tataloo – eide emsal

دانلود آهنگ جدید عید امسال امیر تتلو

دانلود آهنگ جدید عید امسال امیر تتلو

متن آهنگ عید امسال امیر تتلو

عید امثال من یکم درگیرم

باخودم تنهام

تو خیالم با موهات ورمیرم

درمیرم

میدوویی دنبالم پر از انرژی وای چقده خوبی تو

اما تا چشم وا میکنم میبینم نیستی کنارم

میبینم دوری تو

عید امسال من تنها همینجا میمونم

هیچجا نمیرم اینجا تو این خونم

ولی به تو خوش میگذره میدونم

عید امسال من تنها همینجا میمونم

هیچجا نمیرم اینجا تو این خونم

ولی به تو خوش میگذره میدونم

بازم چشمامو مثه همیشه بستم

تو خیالم میبینم پیشت هستم

بغل تو بغله تو چه حالی دارم

وای بهتر از تو مگه میشه اصن

تو دستات هی چفت میشه دستم

ادا اتفالات تو دلم ریشه بستن

تا۴صبح با تو خوش میگذره عزیزم

مهمم نیست فردا چی شه اصن

عید امسال من تنها همینجا میمونم

هیچجا نمیرم اینجا تو این خونم

ولی به تو خوش میگذره میدونم

عید امسال من تنها همینجا میمونم

هیچجا نمیرم اینجا تو این خونم

ولی به تو خوش میگذره میدونم

میدونی چی دوست دارم

دوست دارم طعم لباتو

دوست دارم پیشم باشی الان که

بدجوری دل من کرده هواتو

میدونی چی دوست دارم

جاده شمالو باتو

من به تو زل بزنم و تو تندتند بخری سوغاتیاتو

امسال که نشد ولی خب سال دیگه دوست دارم هرجا که هستی باشم

امسال که نشد ولی سال دیگه کاری میکنم که لحظه هات زیبا شن

    کد پیشواز آهنگ عید امسال امیر تتلو
کد آوای انتظار آهنگ عید امسال امیر تتلو
کد راینواز آهنگ عید امسال امیر تتلو
❤️بزودی❤️

[ad_2]

لینک منبع

میثم ابراهیمی: تمامی آهنگهای آلبوم تیک تمام شده و در مرحله میکس است

[ad_1]